● 病院検索：頻尿・尿失禁
■頻尿や尿もれで困ったら、
●まず『排尿日誌』をつけてみましょう。
・下記紹介サイトを御覧ください。
・排泄についての知識と、排泄障害および対処方法
について大変役立つ情報を得られます。
● 尿漏れケアナビ for women
●過活動膀胱チェックシート（過活動膀胱症状質問票：OABSS）
■成人における正常な排尿
・1回の排尿量200～400 mL（コップ約1杯～2杯分）
・1回あたりの排尿時間20～30秒
・1日の排尿量1,000～1,500 mL
・1日の排尿回数5～7回（８回以上は頻尿）
・排尿間隔3～5時間に1回（起きている間）
・就寝後のトイレ回数 ０回
■【出典】http://www.sanin-chuo.jp/health/modules/news/article.php?storyid=300429152
■コミコミクリニック みんなの家庭の医学
■日本コンチネンス協会の失禁無料電話相談
協会のインターネット、ホームページには全国各地の病院、診療所リストや
用具類の選び方、給付事業等が載っていますのでご利用ください。
■相談窓口
●電話相談
TEL：03-3301-0725
・月曜日～金曜日 午前10:00～午後4:00
・土日祝祭日はお休み
●FAX相談
FAX：0761-23-7307
・受付24時間
日本コンチネンス協会
東京都杉並区善福寺1-4-2-103
■ほんだクリニック
泌尿器科とは？
* 第1回 泌尿器科とは
* 第2回 泌尿器科の症状
* 第3回 泌尿器科の病気って
前立腺肥大症とは？
* 第4回 前立腺肥大症とは？
* 第5回 前立腺肥大症の検査と治療
過活動膀胱とは？
* 第6回 過活動膀胱とは？
* 第7回 過活動膀胱の診断と治療
過活動膀胱とは？
* 第８回 尿失禁について
* 第９回 腹圧性尿失禁の診断と治療
間質性膀胱炎とは？
* 第10回 間質性膀胱炎
神経因性膀胱とは？
* 第11回 神経因性膀胱について
* 第12回 神経因性膀胱の合併症と治療
夜尿症とは？
* 第13回 夜尿症について
前立腺がんとは？
* 第14回 前立腺がんについて（PDF）
尿路結石とは？
* 第15回 尿路結石について
EDとは？
* 第16回 EDについて
■頻尿.jp (大鵬薬品 SITE MAP)
* 「頻尿.jp」トップページ
* 監修のごあいさつ
* 頻尿・尿漏れの対処法
o まずは自分の症状を知りましょう
o 男性と女性の違い
o 高齢になると
o 切迫性尿失禁の対処法
o 腹圧性尿失禁の対処法
o 日常で気をつけること
o よくある質問と回答
o お問い合わせ・関連リンク
* 動画で学ぶ！頻尿・尿漏れTV
o 水分コントロールで”明るく、楽しく、いきいき”と
o 排尿（おしっこ）のトラブル
o 排尿のトラブルと治療法
o 毎日を快適に過ごすために
o ご利用方法
* ヨーガで改善！頻尿・尿失禁
o はじめに～ヨーガの呼吸法
o 寝ながら行うヨーガ
o 座って行うヨーガ
o 立って行うヨーガ
【動画で学ぶ！頻尿・尿漏れTV】
■米子人生大学・特別講座
おしっこの悩みに関する正しい知識
■習志野市医師会市民公開講座
女性泌尿器の問題ー頻尿、尿失禁
津田沼病院院長 梶本 伸一 先生
習志野市医師会会長 岩月 淳 先生
■特別講演「女性の頻尿と尿失禁について」
東京歯科大学市川総合病院泌尿器科教授 丸茂 健 先生
東京歯科大学市川総合病院泌尿器科講師 松本 真由子 先生
■追加講演「女性尿失禁の手術」
東京歯科大学市川総合病院泌尿器科教授 丸茂 健 先生
千葉県済生会習志野病院泌尿器科医長 三上 和男 先生
■リビングの女性のための健康セミナー
水分コントロールで”明るく、楽しく、いきいき”と
「水分補給のコツ、水分を上手に出すコツを一緒に考えてみましょう。」
講演1 「水こそ美肌と健康づくりの要」
県立広島大学 健康科学科 教授 加藤 秀夫 先生
講演2 「さわやかな水分排泄のために」
名古屋第一赤十字病院女性泌尿器科部長 加藤 久美子 先生
■灘区医師会第8回灘区民健康特別講座
排尿（おしっこ）のトラブル
「トイレが近い、出にくい、間に合わない、どうしたらいいの？」
開会挨拶
灘区医師会会長 本庄 昭 先生
講演1 「排泄にトラブルがあっても快適に過ごせるために」
コンチネンスジャパン(株) 梶原 敦子 先生
講演2 「男性の排尿トラブル－頻尿・尿失禁・排尿困難について」
兵庫県立総合リハビリテーション中央病院泌尿器科部長 仙石 淳 先生
講演3 「女性の排尿トラブル」
川口レディースクリニック 川口 惠子 先生
閉会挨拶
灘区医師会 副会長 渡辺 志伸 先生
■女性の健康セミナー
排尿のトラブルと治療法
講演 「排尿のトラブルと治療法」
横浜元町女性医療クリニック LUNA院長 関口 由紀 先生
医療法人 LEADING GIRLS 女性医療クリニック LUNAグループ
■市川市医師会創立70周年記念講演会
毎日を快適に過ごすために
「おしっこの悩み、解決します。」
開会挨拶
医療法人社団岩田クリニック院長 岩田 真二 先生
講演1
医療法人社団能登クリニック院長 能登 顕彰 先生
講演2
東京歯科大学市川総合病院・泌尿器科教授 石川 博通 先生
「質問コーナー」
司会
片海医院院長 片海 善吾 先生
回答
医療法人社団岩田クリニック院長 岩田 真二 先生
医療法人社団能登クリニック院長 能登 顕彰 先生
東京歯科大学市川総合病院・泌尿器科教授 石川 博通 先
Q1. 頻尿があります。どういった対処が必要でしょう？
Q2. 頻尿・尿失禁に悩んでいます（子宮筋腫の手術歴あり）
Q3. 遺伝や食生活との関連について教えて下さい（前立腺肥大症に関して）
Q4. 神経因性膀胱と診断されたことがありますが、現在は治療を受けていません
【ヨーガで改善！頻尿・尿失禁】
■ヨーガで改善！頻尿・尿失禁 全編
【その他】
■自分でできる骨盤底筋体操
■アーユルステート *** 前立腺のケアのために ***
